<s id="NEST_Strno.s1">FORSIDEN</s>

<s id="NEST_Strno.s2">TEMA</s>

<s id="NEST_Strno.s3">AKTUELT</s>

<s id="NEST_Strno.s4">PUBLIKASJONER</s>

<s id="NEST_Strno.s5">GJØR NOE</s>

<s id="NEST_Strno.s6">OM OSS</s>

<s id="NEST_Strno.s7">PRESSE</s>

<s id="NEST_Strno.s8">Gjør noe</s>

<s id="NEST_Strno.s9">Hverdagstips</s>

<s id="NEST_Strno.s10">Strøm VAKT</s>

<s id="NEST_Strno.s11">Strøm VAKT</s>

<s id="NEST_Strno.s12">Hva bør du gjøre for å spare strøm?</s> <s id="NEST_Str_147en.s1">What should you do to save energy?</s>

<s id="NEST_Strno.s13">Rådene er mange og vi har noen som monner.</s>

<s id="NEST_Strno.s14">Vann</s> <s id="NEST_Str_147en.s2">Water</s>

<s id="NEST_Strno.s15">Alternativ energi</s> <s id="NEST_Str_147en.s3">Alternative energy</s>

<s id="NEST_Strno.s16">Kalde rom</s> <s id="NEST_Str_147en.s4">Cold rooms</s>

<s id="NEST_Strno.s17">Tett</s> <s id="NEST_Str_147en.s5">Insulation</s>

<s id="NEST_Strno.s18">Vann</s> <s id="NEST_Str_147en.s6">Water</s>

<s id="NEST_Strno.s19">Det krever mye strøm for å varme opp vann.</s> <s id="NEST_Str_147en.s7">Water heating takes a lot of energy.</s>

<s id="NEST_Strno.s20">Ved å bruke sparedusj, vaske med full maskin og ikke la vannet renne ved oppvask kan mye strøm spares.</s> <s id="NEST_Str_147en.s8">You can save a lot of power by using water saving shower heads, always making sure the washing machine is full whenever you put it on, and not letting the water run from the tap while doing dishes.</s>

<s id="NEST_Strno.s21">Alternativ energi</s> <s id="NEST_Str_147en.s9">Alternative energy</s>

<s id="NEST_Strno.s22">Har du ved- eller pelletsovn?</s> <s id="NEST_Str_147en.s10">Do you have a wood burning fireplace?</s>

<s id="NEST_Strno.s23">Bruk den til oppvarming.</s> <s id="NEST_Str_147en.s11">Use it for heating.</s>

<s id="NEST_Strno.s24">Det er stort sett bare i Norge at panelevner brukes til boligoppvarming.</s> <s id="NEST_Strno.s25">Det er misbruk av strøm.</s> <s id="NEST_Str_147en.s12">Using a panel heater, for example, is a waste of energy.</s>

<s id="NEST_Strno.s26">Dersom du er avhengig av panelovner til oppvarming er det en god ide å finne ut om de kan erstattes med andre varmekilder.</s> <s id="NEST_Str_147en.s13">If you do use these kinds of heaters, it would be a good idea to replace them with better alternatives.</s>

<s id="NEST_Strno.s27">Bruk sparepærer og steng av strøm til elektriske apparater som ikke er i bruk.</s> <s id="NEST_Str_147en.s14">Use energy saving light bulbs and make sure that all electrical appliances that are not being used are disconnected.</s>

<s id="NEST_Strno.s28">Kalde rom</s> <s id="NEST_Str_147en.s15">Cold rooms</s>

<s id="NEST_Strno.s29">I en bolig er det ulike rom.</s> <s id="NEST_Str_147en.s16">A home has different kinds of rooms.</s>

<s id="NEST_Strno.s30">Det er ingen vits å ha det like varmt i yttergangen som på badet.</s> <s id="NEST_Str_147en.s17">There is no point in keeping the same temperature in the hallway as in the bathroom.</s>

<s id="NEST_Strno.s31">Rom du benytter lite kan være kaldere enn de som benyttes mye.</s> <s id="NEST_Str_147en.s18">Rooms that are not being used should be cooler than those that are being used often.</s>

<s id="NEST_Strno.s32">Det finnes mange enkle tidsbrytere for styring av strøm som gjør det mulig å senke temperaturen om natten og når rommet ikke benyttes.</s> <s id="NEST_Str_147en.s19">You can install timers for controlling the use of energy which makes it possible to lower the temperature at night time and whenever the room is not being used.</s>

<s id="NEST_Strno.s33">Tett</s> <s id="NEST_Str_147en.s20">Insulation</s>

<s id="NEST_Strno.s34">Trekker det fra vinduer og dører?</s> <s id="NEST_Str_147en.s21">Is there a draft from windows and doors?</s>

<s id="NEST_Strno.s35">Kjøp tettelister, en enkel og rimelig måte å spare strøm på.</s> <s id="NEST_Str_147en.s22">Buy some insulation material for your window sills, a simple way of saving energy.</s>

<s id="NEST_Strno.s36">I et litt lengre tidsperspektiv er det mange som kan spare strøm og penger på etterisolering og ved skifte av vinduer og dører.</s> <s id="NEST_Str_147en.s23">In the long term, people may save a lot of energy and money on insulating their houses by changing windows and doors.</s>

<s id="NEST_Strno.s37">Vi vil også oppfordre deg til å ta en tur ut i kulda.</s> <s id="NEST_Str_147en.s24">We would also like to encourage you to step outside in the cold weather.</s>

<s id="NEST_Strno.s38">Kle deg godt og gå en halvtimes tid.</s> <s id="NEST_Str_147en.s25">Put on some warm clothes and go for a walk for half an hour or so.</s>

<s id="NEST_Strno.s39">Utelyset gjør deg godt og kjenn hvor varmt og deilig det oppleves når du kommer hjem med røde roser på kinnene.</s> <s id="NEST_Str_147en.s26">The air will do you well and when you get back inside the house, with your cheeks all rosy, you will get a warm and cozy feeling.</s>

<s id="NEST_Strno.s40">Noen påstår at du får en enda bedre varmefølelse ved å ta et isbad.</s> <s id="NEST_Str_147en.s27">Some even say you get a better feeling by taking an ice bath.</s>

<s id="NEST_Strno.s41">Har du prøvd?</s> <s id="NEST_Str_147en.s28">Have you ever tried that?</s>

<s id="NEST_Strno.s1">FORSIDEN</s>
<s id="NEST_Strno.s2">TEMA</s>
<s id="NEST_Strno.s3">AKTUELT</s>
<s id="NEST_Strno.s4">PUBLIKASJONER</s>
<s id="NEST_Strno.s5">GJØR NOE</s>
<s id="NEST_Strno.s6">OM OSS</s>
<s id="NEST_Strno.s7">PRESSE</s>
<s id="NEST_Strno.s8">Gjør noe</s>
<s id="NEST_Strno.s9">Hverdagstips</s>
<s id="NEST_Strno.s10">Strøm VAKT</s>
<s id="NEST_Strno.s11">Strøm VAKT</s>
<s id="NEST_Strno.s12">Hva bør du gjøre for å spare strøm?</s>	<s id="NEST_Str_147en.s1">What should you do to save energy?</s>
<s id="NEST_Strno.s13">Rådene er mange og vi har noen som monner.</s>
<s id="NEST_Strno.s14">Vann</s>	<s id="NEST_Str_147en.s2">Water</s>
<s id="NEST_Strno.s15">Alternativ energi</s>	<s id="NEST_Str_147en.s3">Alternative energy</s>
<s id="NEST_Strno.s16">Kalde rom</s>	<s id="NEST_Str_147en.s4">Cold rooms</s>
<s id="NEST_Strno.s17">Tett</s>	<s id="NEST_Str_147en.s5">Insulation</s>
<s id="NEST_Strno.s18">Vann</s>	<s id="NEST_Str_147en.s6">Water</s>
<s id="NEST_Strno.s19">Det krever mye strøm for å varme opp vann.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s7">Water heating takes a lot of energy.</s>
<s id="NEST_Strno.s20">Ved å bruke sparedusj, vaske med full maskin og ikke la vannet renne ved oppvask kan mye strøm spares.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s8">You can save a lot of power by using water saving shower heads, always making sure the washing machine is full whenever you put it on, and not letting the water run from the tap while doing dishes.</s>
<s id="NEST_Strno.s21">Alternativ energi</s>	<s id="NEST_Str_147en.s9">Alternative energy</s>
<s id="NEST_Strno.s22">Har du ved- eller pelletsovn?</s>	<s id="NEST_Str_147en.s10">Do you have a wood burning fireplace?</s>
<s id="NEST_Strno.s23">Bruk den til oppvarming.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s11">Use it for heating.</s>
<s id="NEST_Strno.s24">Det er stort sett bare i Norge at panelevner brukes til boligoppvarming.</s> <s id="NEST_Strno.s25">Det er misbruk av strøm.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s12">Using a panel heater, for example, is a waste of energy.</s>
<s id="NEST_Strno.s26">Dersom du er avhengig av panelovner til oppvarming er det en god ide å finne ut om de kan erstattes med andre varmekilder.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s13">If you do use these kinds of heaters, it would be a good idea to replace them with better alternatives.</s>
<s id="NEST_Strno.s27">Bruk sparepærer og steng av strøm til elektriske apparater som ikke er i bruk.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s14">Use energy saving light bulbs and make sure that all electrical appliances that are not being used are disconnected.</s>
<s id="NEST_Strno.s28">Kalde rom</s>	<s id="NEST_Str_147en.s15">Cold rooms</s>
<s id="NEST_Strno.s29">I en bolig er det ulike rom.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s16">A home has different kinds of rooms.</s>
<s id="NEST_Strno.s30">Det er ingen vits å ha det like varmt i yttergangen som på badet.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s17">There is no point in keeping the same temperature in the hallway as in the bathroom.</s>
<s id="NEST_Strno.s31">Rom du benytter lite kan være kaldere enn de som benyttes mye.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s18">Rooms that are not being used should be cooler than those that are being used often.</s>
<s id="NEST_Strno.s32">Det finnes mange enkle tidsbrytere for styring av strøm som gjør det mulig å senke temperaturen om natten og når rommet ikke benyttes.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s19">You can install timers for controlling the use of energy which makes it possible to lower the temperature at night time and whenever the room is not being used.</s>
<s id="NEST_Strno.s33">Tett</s>	<s id="NEST_Str_147en.s20">Insulation</s>
<s id="NEST_Strno.s34">Trekker det fra vinduer og dører?</s>	<s id="NEST_Str_147en.s21">Is there a draft from windows and doors?</s>
<s id="NEST_Strno.s35">Kjøp tettelister, en enkel og rimelig måte å spare strøm på.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s22">Buy some insulation material for your window sills, a simple way of saving energy.</s>
<s id="NEST_Strno.s36">I et litt lengre tidsperspektiv er det mange som kan spare strøm og penger på etterisolering og ved skifte av vinduer og dører.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s23">In the long term, people may save a lot of energy and money on insulating their houses by changing windows and doors.</s>
<s id="NEST_Strno.s37">Vi vil også oppfordre deg til å ta en tur ut i kulda.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s24">We would also like to encourage you to step outside in the cold weather.</s>
<s id="NEST_Strno.s38">Kle deg godt og gå en halvtimes tid.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s25">Put on some warm clothes and go for a walk for half an hour or so.</s>
<s id="NEST_Strno.s39">Utelyset gjør deg godt og kjenn hvor varmt og deilig det oppleves når du kommer hjem med røde roser på kinnene.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s26">The air will do you well and when you get back inside the house, with your cheeks all rosy, you will get a warm and cozy feeling.</s>
<s id="NEST_Strno.s40">Noen påstår at du får en enda bedre varmefølelse ved å ta et isbad.</s>	<s id="NEST_Str_147en.s27">Some even say you get a better feeling by taking an ice bath.</s>
<s id="NEST_Strno.s41">Har du prøvd?</s>	<s id="NEST_Str_147en.s28">Have you ever tried that?</s>